Prirodni Trikovi za Mlađi Izgled bez Agresivnih Metoda

Danas mnogi tragaju za načinima da očuvaju mladolik izgled, ali agresivne metode nisu svima dostupne, a stručnjaci sve češće upozoravaju na njihove zdravstvene rizike. Srećom, postoji nekoliko prirodnih trikova koji mogu pomoći da se godina prikriju bez opasnih intervencija.

Kako Šminkom Prikriti Tragove Godina

Veoma uspešno možete prikriti znake starenja uz pomoć šminke. Čak i proizvode koje već imate možete upotrebiti na drugačiji način i otarasiti se nekoliko godina. Lista potrebnih stvari nije predugačka – pripremite šminku, hidratantnu kremu, ogledalo i obezbedite malo vremena za uvežbavanje tehnika.

1. Priprema Kože

Najpre dobro osmotrite svoj odraz u ogledalu. Ako imate bore, nemojte se brinuti – to je potpuno prirodno. Kako starimo, koža postaje manje elastična i pojavljuju se prvo gotovo neprimetne linije koje kasnije postaju duboke bore. Sunčeva svetlost takođe je jedan od glavnih uzročnika vidljivih znakova starenja.

Umesto skupih preparata, fokusirajte se na pripremu kože:

• Koristite hidratantnu kremu sa visokim sadržajem vlage
• Pijte dosta vode ili blagog biljnog čaja
• Pre nanošenja šminke, pustite da koža dobro upije kremu

2. Sakrivanje Nepravilnosti

Sledeći korak je sakrivanje nepravilnosti poput pega, fleka ili bubuljica. Nežnim pokretima nanesite korektor na kritična mesta. Ovaj proizvod možete koristiti i za senčenje nosa ako želite da ga vizuelno suzite.

Posle korektora, na red dolazi puder. Nije neophodno stavljati ga po celom licu – fokusirajte se na područja koja to zaista zahtevaju.

3. Naglasak na Oči

Oči su veoma važan deo mladalačkog izgleda. Cilj je da ih vizuelno povećate, ali da ne preterate sa količinom šminke. Koristite senku koju inače nosite na kapke, pa dodajte malo svetle, svetlucave senke tik ispod obrva.

Ako imate utisak da delujete umorno, precizno uokvirite oko duž oba kapka, ali neka linija bude što tanja. Cilj je prirodan izgled – previše tamne boje može dati suprotan efekat.

4. Trikovi za Trepavice

Majstori šminke često koriste trik sa manje kajala na gornjem kapku i malo više maskare. Ovo pomaže da se istaknu trepavice i vizuelno osveži lice. Dodajte još malo kajala od sredine kapka ka spoljašnjem delu oka, ali tako da linija ide ka obrvama.

5. Usne

Sa pojavom prvih bora oko usana, neophodna je olovka koja će sprečiti da se ruž razliva. Eventualne nesimetričnosti možete ispraviti olovkom. Za efekat punijih usana, malo ispravite liniju gornje usne.

Potrebno je malo vremena da savladate ove tehnike, ali trud će se isplatiti – rezultate će svi primetiti.

4 Vrste Namirnica koje su Najbolji Prijatelji Mladolikosti

Hrana može biti i lek i otrov za organizam, u zavisnosti šta unosimo. Ona može doprineti kako usporavanju tako i ubrzavanju procesa starenja. Ćelije tela se hrane onim što jedemo, pa je izreka "mi smo ono što jedemo" potpuno tačna.

Zdrava ishrana – sa manje prerađene hrane i više svežeg voća i povrća – ne samo što doprinosi zdravlju već i dugovečnosti i mladolikom izgledu. Koža se tako snabdeva neophodnim nutrijentima iz prirode.

1. Bobičasto Voće

Kada je reč o voću sa antioksidativnim svojstvima, bobičasto voće je uvek na vrhu liste. Ono se bori protiv slobodnih radikala koji mogu dovesti do oštećenja ćelija u celom telu. Ovo voće je pogodno i za prevenciju nastanka bolesti pamćenja povezanih sa starenjem.

Visok sadržaj vitamina C u bobičastom voću umanjuje izraženost finih bora na licu, ostavljajući ten glatkim i mladolikim.

2. Tamno Zeleno Povrće

Špinat i kelj su bogati sastojcima koji se bore protiv starenja ćelija – luteinom i zeoksantinom. Ovi biljni pigmenti pomažu u zaštiti očiju od štetnog UV zračenja, što doprinosi očuvanju oštrine vida.

Zeleno povrće sadrži i vitamin K, važan za održanje snage kostiju i sprečavanje gubitka koštane mase.

3. Hrana Bogata Proteinima

Nakon 40. godine, mišićna masa počinje da opada, a metabolizam se usporava. Hrana bogata proteinima – poput belog mesa, morskih plodova, pasulja, jaja i mlečnih proizvoda – održava kosti i mišiće zdravim, a krvni pritisak u normali.

4. Riba Bogata Omega-3 Masnim Kiselinama

Omega-3 masne kiseline iz morskih plodova mogu sprečiti hronične upalne procese. Postoje dokazi da ishrana bogata ovim kiselinama pozitivno utiče na funkciju mozga, memoriju i raspoloženje. Najbolji izvori su losos i skuša.

Zaključak

Mladolik izgled nije rezultat samo skupih tretmana. Kombinacijom pravilne šminke i zdrave ishrane možete postići iznenađujuće rezultate bez rizika za zdravlje. Ključ je u pravilnoj negi kože i unosu namirnica bogatih nutrijentima koji podržavaju regeneraciju ćelija.

Zapamtite – starenje je prirodan proces, ali način na koji će se odraziti na vašem izgledu u velikoj meri zavisi od vaših svakodnevnih izbora.